Pesagem e explicação

Oi meninas,

Ando sumida, pois estou chegando tarde devido ao congestionamento de Cachoeirinha. Chego em casa tão estressada, que vou direto ao facebook jogar para relaxar. São 2h diárias dentro de um ônibus (tempo de uma viagem à praia) diariamente.É de enlouquecer!!!!

Bom, a dieta está indo de vento em popa. Mas, o peso está me abandonando aos poucos. Mesmo assim estou contente com o progresso. Já são quase 6kg a menos e estou entrando em jeans que não serviam a um tempão.

Hoje, confesso, acabei dando uma deslizada, pois comi um doce (mil folhas de doce de leite). Estava enlouquecida de vontade de comer algo doce e a ideia não saia da minha cabeça. Comi e a compulsão foi embora. O único problema é que depois fico com dor de cabeça, e demora muito a passar. Mesmo assim, comi e não fiquei com dor na consciência. Ponto positivo!!!

Pesagem nova e muito ódio

Oi meninas!!!

Hoje foi um daqueles dias em que deveria ter ficado na cama dormindo. 

Pesagem não foi o que eu esperava, sem contar que minha vida profissional não está nada fácil.

Não vejo a hora de que esse ano termine, pois está sendo um ano pesado. Cada coisa boa que acontece vem seguida de algum baque, que me derruba. Estou tão cansada, que inclusive estou pensando em deixar para trás uma carreira de mais de 10 anos. Não quero tomar nenhuma decisão precipitada, mas cada vez que penso, chego a conclusão de que o negócio ficará cada vez pior. O ruim é que tenho uma filha pequena que depende de mim. Não posso nem abrir mão do salário que tenho, pois fará muita falta no nosso orçamento. Se eu pudesse, jogava tudo para o alto e viveria mais feliz. 

Pesagem de hoje: 59,1kg

Beijos.

Nova pesagem - 1ª meta alcançada

Oi meninas,

Sumi por uma semana, eu sei, mas não quis ficar escrevendo sobre os problemas profissionais. O stress foi grande essa semana. Mas, deixa para lá, vamos ao que interessa que é meu peso atual.

Pesagem da semana

(peso: 60,4kg)

Nem vou comentar. Não vale a pena. A imagem diz tudo.

Resuminho da semana - passeio em Gramado e feriado

(pórtico de Gramado, a famosa cidade do Festival de Cinema)

Oi meninas,

Respondendo a pergunta da Anne, o passeio à Gramado foi maravilhoso, um dia lindo de sol e nosso grupo é muito divertido. Respondendo aos "anseios" de todas, me comportei!!!! Não fomos ao café colonial, mas sim a uma galeteria. Fui tão comportada que vi, quase todas, as minhas colegas comendo sobremesa (torta de sorvete) e optei por não comer. Outra tentação, fui com colegas até uma loja de chocolates, pensei em me servir de sorvete (o buffet era maravilhoso... extremamente tentador), mas resisti e não comi. Só fiquei vendo elas comerem, hehehehehe. A única guloseima que comi foi uma amostrinha de chocolate 70% cacau, que queria comprar pro maridão e resolvi experimentar. Fui valente nesse passeio. 

No sábado e domingo é que "abusei" um pouquinho.

Pesagem hoje

Nossa, a dias não aparecia por aqui. 

Meninas,

Estou "viciada" num joguinho e fico horas entretida jogando. Só assim para desopilar de um dia estressante.

Bom, vamos ao que interessa, estou tomando água (ainda não o mínimo necessário, mas tomo toda a vez que me lembro, principalmente à noite), fazendo a dieta direitinho, mas estou com uma baita prisão de ventre. Fiquei dias sem ir ao banheiro e me sentindo bem ruim, afinal estava sempre com estufamento (gases horríveis).  Não sei mais o que fazer, pois estou bebendo água, comendo frutas nos lanches e salada no almoço, comendo activia todo dia pela manhã. Alguém tem alguma dica? Já usei linhaça a um tempo atrás. 

Quero ver se sigo a dica de chá de hibisco que a Rachel me indicou. Espero ter algum resultado positivo com ele. 

Um recadinho especial as minhas amigas

Meninas adoradas,

Quanto recadinho gostoso de ler. Obrigada por todas as palavras de carinho e força. Só assim é que não caímos em depressão quando a dona balança resolve se revoltar. As dicas foram maravilhosas para evitar que a sra TPM incomode muito. Infelizmente, CHÁ VERDE e BRANCO não posso tomar, pois resolveram aumentar minha pressão. Sexta-feira tomei o chá branco e depois de algum tempo comecei a me sentir mal. Resolvi dar uma checada na pressão e ela estava alta. Demorou um bom tempo para ela estabilizar novamente. Vou evitar tomar esse chá como um apoio a dieta. Nunca tinha acontecido isso antes, mas como dessa vez ocorreu, acho melhor não brincar com a saúde. Não adianta nada ficar magra, mas com a pressão lá em cima (tenho tendência a ter pressão alta por hereditariedade). Saúde em primeiro lugar.

O findi está sendo tranquilo, com a dona M na área. Ontem, de OLHUDA, fiquei bem mal de comer 1 fatia de presunto e 1 de queijo. Fiquei bem enjoada. Mas, é bem feito, quem mandou comer por vontade e não fome. Meu corpo está ajudando na dieta fazendo isso, afinal evito comer a mais para não ficar ruim depois. 

Uma semana de muita força para que ela seja bem light, sem tentações.

Ontem foi o dia da pesagem

Oi meninas,

Acho que vou atirar pela janela a minha balança. Estou com nojinho dela!!!! Oh maldita!!! Não tem uma semana que me deixe feliz... hehehehehehehe

Ontem subi na "querida" balança, feliz da vida, pois me controlei bem mais que na semana passada, acreditando que ela iria me mostrar um "peso lindo". Que nada, o peso estava horrível!!!!! Não sei se isso é por causa da TPM, e estou toda inchada, ou se meu corpo está me sabotando. Tenho esperança de que seja a TPM, afinal estou com os seios inchados, maiores do que já são, e muito doloridos, sem contar as pequenas cólicas. Não vejo a hora da dona M. dar as caras de uma vez e eu possa tirar essa dúvida. Afinal, hoje me pesei

Feriado na quarta... bom demais!

Oi meninas amadas,

Espero que o feriadinho esteja sendo light pra vocês. O meu está de vento em popa! Só fiquei chateada, pois hoje resolvi subir na balança e ela não foi muito amistosa comigo. Nem preciso dizer a decepção que senti, afinal estou procurando comer bem direitinho, sem guloseimas, na hora dos lanches se não tenho alguma fruta, não como nada e depois adianto um pouco o horário da refeição seguinte. E nem assim ela foi minha amiga. Espero que amanhã, dia oficial da pesagem, ela me mostre algo mais positivo.

Hoje aproveitei o dia de folga e dei uma passada nos blogs de

Obrigada!!!

Meninas lindas,

Obrigada, de coração, pelo apoio. E pelo "puxão" de orelha em relação a diminuição de peso. Sei que 900g é bastante, mas somos exigentes e sempre queremos mais, afinal lutamos contra pensamentos e desejos que nos deixam alucinadas (quem nunca ficou babando por algo que gosta muito de comer e que sabe que não pode, pois não se contém em um pedacinho só, levante a mão). Eu, graças a Deus, estou diminuindo essas vontades, mas tem vezes que o pensamento "que droga, só eu não posso comer o que quero, porcaria!" vem forte à cabeça e me sinto uma "coitada". Pelo menos, estou conseguindo fazer compensações alimentares que, antes, nem passavam pela minha cabeça. Se comia algo diferente da dieta, já chutava o balde e devorava tudo o que via pela frente. Agora não, paro e penso: "como comi tal coisa, não irei comer outra, preciso compensar as calorias a mais ingeridas". Espero que isso seja um aprendizado para o resto da vida.

Um resumo do final de semana, que foi praticamente light. A única coisa que comi fora do esperado foi bolo de chocolate. Mas, comi uma fatia pequena e compensei no restante da refeição. Confesso que deu vontade de comer mais, mas consegui me conter. Procurei tomar um pouco mais de água, mas ainda não está 100% , afinal não foram os 2 litros necessários.

Bjoks!!!!

Dia da pesagem tchatchararam... e um convite especial

Balança boazinha, hehehehe, quase beijei ela. O número que ela me mostrou estava menor do que o da semana passada.

Meninas, eu EMAGRECI!!!!

Não foi muito, 900g, mas já é alguma coisa. Ainda mais que não aliviei minha barriguinha hoje, então estou com um pesinho a mais me incomodando. Mesmo assim, para mim foi uma

Mudando o dia da pesagem

Oi meninas!

Ontem não passei por aqui como prometi por uma "boa" causa, dei aula particular até às 21h e, ao encerrar, estava moída. Ontem o dia foi corrido, pois dei aula o dia todo e, mal chegando em casa (só pude comer um sanduíche correndo) já tive que atender minha aluna. Espero que, pelo menos, a tenha ajudado na prova de hoje (adolescente sempre deixa tudo para a última hora, inclusive estudar para as provas trimestrais). 

Bom, vou ser sincera, mas não fiz a AF na segunda pois, além da preguiça, estava muito frio.

Início das tarefas do desafio de Natal

Oi meninas lindas,

Início de semana é sempre o "máximo" para a dieta, ficamos com todo o gás e não abusamos. Espero que esse meu gás permaneça durante toda a semana.

Ando bem descontente com tudo, principalmente nas escolas onde trabalho. Mas, acho que isso é em decorrência de uma medicação que estou tomando e, espero, que isso passe logo. O mau humor está intragável. hehehehehehehehe

Estou aqui escrevendo e pensando que preciso fazer alguma AF, mas estou numa preguiiiiiça. Terei que ter muita força de vontade para colocá-la de lado e ir malhar. 

Nova pesagem e dia de jaca total

Resolvi me pesar novamente ontem e a balança melhorou um pouco seu humor... deu 63,3kg. 

Ufa, o estrago não foi tão grande assim!!!!

Mas, durante o dia jaquei geral!!!! Comi tudo o que não devia!!!! E depois fiquei cheia de culpa e me sentindo mau, é claro. Bem feito, quem mandou comer demais!Não tenho nem coragem de postar o que comi, pois foi muita coisa errada!!!

Bom, hoje é um novo dia e, de cabeça erguida, recomeçar.

Dia de Pesagem = Dia da Decepção

Infelizmente retornaram alguns gramas ao meu corpo.

Engordei!!!

(Pesagem: 63,8Kg)

Já como a dona balança não foi minha amiga agora pela manhã, me pesarei à noite novamente , após eliminar algumas coisas que não me pertencem. 

Hoje ERA dia de pesagem

Oi gentem, sei que andei sumida, mas foi por vergonha.

No aniversário comi normalmente, nada de abusar, mas tive que comer cada um dos docinhos. Depois, em casa não comi mais nada, afinal já tinha comido o suficiente. Na segunda precisei ficar em casa com minha filhota que estava com torcicolo (cheia de dor) e acabei comendo várias balas de goma que tinham vindo no enfeite de mesa do aniversário.

Uma rapidinha...

Oi meninas,

Estou superfeliz por vários motivos, emagreci essa semana, hoje é sábado, mais pessoas vieram me visitar no blog e, principalmente, encontrei pessoas aqui de pertinho que estão na mesma batalha que eu. Amei isso!!!! Quero ver se participo dos próximos encontros, pois isso me motivará mais ainda. Infelizmente esse que ocorreu hoje não pude participar.

(imagem do blog encontrolight-poa.blogspot.com)

CONFISSÃO: Meu final de semana não está sendo muito light não, pois hoje fomos almoçar num restaurante novo (nunca havíamos estado lá) e não resisti a sobremesa (embora tenha me servido pouco). À tarde fomos visitar minha cunhada e acabei 

Dia chato

Gente hoje meu dia não foi muito bom:

- formação chata pela manhã;

- saída com alunos sem vontade (odeio que me coloquem na obrigação sem me perguntar antes);

- alimentação totalmente desregrada e errada.

Não sei se é o dia que está "ruim" ou se sou eu que ando AZEDA demais. Antes, quando tomava a venlafaxina, podia acontecer qualquer coisa que meu desconforto era quase nulo. Agora que estou usando outro remédio, que não está me acalmando, me irrito por qualquer coisa e fico desgostosa de tudo. Não gosto disse, pois acabo sendo uma pessoa desagradável. Prefiro ser mais "zen".

Espero que essa irritabilidade mude logo.

2ª pesagem

Notícia boa:

EMAGRECI!!!! 

(2ª PESAGEM: 63,3Kg)

Amanhã é dia de pesagem

Ai, que medo!!!! Espero que, amanhã, a balança seja minha amiga e mostre números menores que na semana passada.

 Estou me sentindo inchada, pois estou com uma prisão de ventre terrível. Nem activia com granola adiantou. hehehehehe Meu intestino não está querendo trabalhar. Acho que está sentindo falta de comida. Um dos grandes problemas, admito, é que quase não tomo água e