Mudando o dia da pesagem

Oi meninas!

Ontem não passei por aqui como prometi por uma "boa" causa, dei aula particular até às 21h e, ao encerrar, estava moída. Ontem o dia foi corrido, pois dei aula o dia todo e, mal chegando em casa (só pude comer um sanduíche correndo) já tive que atender minha aluna. Espero que, pelo menos, a tenha ajudado na prova de hoje (adolescente sempre deixa tudo para a última hora, inclusive estudar para as provas trimestrais). 

Bom, vou ser sincera, mas não fiz a AF na segunda pois, além da preguiça, estava muito frio.

A temperatura começou a cair muito e não tive coragem de colocar uma roupa mais a vontade para caminhar na esteira. Não posso me agasalhar muito, pois começo a suar logo após o aquecimento e, como não gosto de passar calor, acabo me "pelando" (o que é péssimo para a minha rinite). 

Vamos então para as tarefas do desafio:

• Não consegui manter a meta dos 2 litros de água diários nesses dois dias. Na escola é difícil de sair de sala para tomar água, sem contar que copo é algo raro por lá. 
• Comi frutas nos lanches e saladinha nos almoços, assim como, fiz várias refeições diárias. 
• Estou fazendo o cardápio com a ajuda do programa EMAGRECENDO EXPRESS (no facebook), o que é muito bom, afinal já dá o número de calorias do dia. 
• Ainda bem que a semana é longa, afinal ainda tenho tempo de cumprir a tarefa da AF.

Devido a correria do dia a dia, estou mudando o dia da pesagem de quarta para quinta, pois tenho mais tempo, afinal só tenho escola à tarde. Então, amanhã é O DIA.

Quero compartilhar uma alegria com vocês: hoje durante a confraternização me contive e comi o suficiente, sem exageros e sem ficar com vontade de comer mais. Fiquei observando as colegas, pois fui a primeira a parar de comer (só me servi uma vez!), e vi o quanto se come durante esses momentos. O momento é de descontração e a pessoa nem tem noção do quanto se serve (e até por várias vezes). A única promessa que não consegui cumprir foi a de chegar em casa e só comer fruta. A fome foi forte demais e precisei comer um sanduíche para  ficar satisfeita. 

Amanhã volto com um convite bem legal.

Uma boa noite e uma quinta-feira light para todas nós!